おはようございます～ お久しぶりです＾＾ 体調崩して、おとなしくしてました 食欲が今一なので、アップもなかなかです 今度のことで、ストレスが1番体に悪いことを改めて、 かんじました 早く美味しいビールが飲みたいな

昨日は、？か月かぶりにジムに復活しました スタジオのレッスンに参加。 ボルド・ブラっていう立って行うピラティスとヨガを受講 ボルド・ブラはお気に入りのレッスンです。 肩こり解消や体幹を強くできます レッスンの前にいただいたのはこちら ドトールさ…

月曜日は、いつもですが憂鬱です～ 暑かったのでバドミントンの練習、またサボってしましました。 これじゃいけないと思いつつ、2か月が過ぎてます 今日の晩御飯のデザートは、夏には絶対食べたい 桃（白鳳） 冷やしすぎると味がおちるので食べる寸前に冷蔵…