9月に入ってもまだまだ暑い日が続いています。まだまだアイスがやめられず、 ダイエットへの意思の弱さを感じているところです。先日、全粒粉入りの食パンを焼きました。 山型と角食。両方焼きました。 全粒粉とは、小麦を丸ごと粉砕したもの。 表皮と胚芽か…