昨日は、？か月かぶりにジムに復活しました スタジオのレッスンに参加。 ボルド・ブラっていう立って行うピラティスとヨガを受講 ボルド・ブラはお気に入りのレッスンです。 肩こり解消や体幹を強くできます レッスンの前にいただいたのはこちら ドトールさ…