はじめまして

ぱんだの健康日記です

 

読んでくださってありがとうございます。

ブログ、初めてです

 

幸せに食べることで、身も心も健康になれるとおもってます。

違う場合もありますが・・・。

ぱんだの健康日記は、ぱんだが食べたもの日記になりそうです。

 

実は、さっき一通り入力したものが操作ミスで

一瞬にして消えてしまいました

２回目の入力です。

初めての投稿なので仕方ない・・・ですね。

 

今日のごはんは手間のかからないものばかりでした

 

あさごはん

 

白ごはんに豚みそとのり、昨日の鳥つくね鍋の残り物、大根とにんじんのなます

 

豚みそは、バドの試合での賞品。

唐辛子入りでいつものと違ってピリッと感があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　昼ごはん

 

おかかのりごはん、焼きトマト、さつまあげ、卵焼き

 

緑が足りない・・・ですね

反省。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　おやつ

 

いただきもののチョコレートの焼き菓子、コーヒー

焼き菓子は、甘みが抑えてありました。

コーヒーと相性抜群！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　ばんごはん

 

湯豆腐、大根とにんじんのなます、おじや、ビール、赤ワインを少し

 

湯豆腐には香川で購入の湯豆腐用のしょうゆを

温州ミカンの果汁入りらしく少し甘め。

 

おじやは、ゆうべのお鍋の残りに五穀米を入れて煮込みました。

これは、一晩おいたこともあってか、なんともいえないおいしさ。

ゆうべのお鍋の中身は、鳥つくね、しいたけ、しめじ、ニンジン、だいこん

白菜、ほうれんそうに塩、酒、しょうゆで味付けしたもの。

 

あとは大好きなビールと赤ワインを少しいただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう少し、緑のものを摂らなければ

 

初めての日記でした。

途中、トラブルもありましたが、なんとか書けました。

 

おやすみなさい