昨日は暑かったです
風邪がなかなか治らないです
風邪は万病のもとなので早く直さねば～
今日はバドミントンクラブのペアとランチに行ってきました
二人とも体調を崩して休部中なので会うのは４か月ぶり！！！
私たちが選んだお店はこちら
石蔵居酒屋
天然生活ひとん家さん
天然生活ひとん家さん体によさそうなメニューがあるので好きなお店のひとつです
わたしが選んだランチはこちらです～
ヘルシー膳 １，０５０円
献立はこんな感じです。
旬のお野菜をふんだんに使ってありました
1番おいしかったのはこちら
トマトとこんにゃくのぱりぱりサラダ
ドレッシングがさわやかでした。
下にしいてあるハーブの葉っぱが何かわからないでしたが、
体に良さそうな味がしましたよ
2番目はこちら
うなぎとお豆腐の重ね蒸し
うなぎのたれが薄味でまろやか～
蒸してあるのでお口の中でとろんととろけました
うなぎはビタミンＡ、Ｄが豊富。
ご飯を効率よくエネルギーに変えてくれるビタミンＢ１も豊富らしい
だからうな丼はスタミナ回復に効果的だそうですよ。
最近、ニュースで見ましたがウナギの稚魚がとれなくなっているそうです
うなぎ好きなので心配です。
指宿の池田湖では大うなぎが有名です
池田湖のイッシーの正体は大うなぎだってうわさがありました
真相が気になります～
3番目はこちら
なすに煮汁がよくしみこんでました
一番目を引いたのはこちら
スモークサーモンとかぼちゃのウエディング
ウエディングの予定はないのですが盛り付けが気に入りました
盛り付けが気に入りました１番下がかぼちゃ、
その上がニンジンとジャガイモを蒸して？こねこねしたものかな～？
その上がサーモンに何か葉っぱを巻いたものでした。
量も多くもなく少なくもなく、腹8分目でわたしにはちょうどよかったですよ～。
健康やバドミントンについての話に花が咲きました～
しばらく暑いので１０月復帰を目標に体調を
１０月復帰を目標に体調を整えることに話がまとまりました
まずは風邪を治すことに集中です
ひとん家さんごちそうさまでした
