こんばんは～ 今日も鹿児島市、 とっても晴れて暑い１日でした そんな暑い中、元気にバドの講習会に行ってきました お友達が働いている、 ラケットショップサングリーンさん主催の 練習会 トリッキーパンダース（前身はNTT西日本大阪） 川口選手がご指導くだ…

こんにちは～ 鹿児島は、雨が上がり、蒸し暑い日になりました 今日、やっとクーラー清掃が終わって 快適なお部屋で過ごすことが出来ています 清掃してくださった業者さん、 ありがとうございます 先日大好きな、美味しいビールをいただきました アサヒスーパ…

おはようございます～ 今朝の鹿児島市、雲が多いですが晴れのお天気です。 早朝から、部屋の温度は２８度を超えています 湿度も７４％、蒸し暑い朝を迎えてます～ 天気は、下り坂なのかな・・・。 久しぶりの更新です ちょっと、眼精疲労かな～、 とっても目…

こんにちは 今の鹿児島市、ちょっと青空がみえています 湿度はちょっと高く７２％ もう少しさらっとするといいのですが 今日は、体幹トレーニングに行ってきました じわ～っとしたトレーニングなのですが、 けっこう、汗が出ます そして汗をかいた後に飲んだ…

昨日から、鹿児島市霞んでいます これは、ｐｍ２．５なのでは・・・ 極力外出は、控えることにしましょう 昨日、バドのお友達と飲みに行った後、 喫茶店でコーヒーを飲みました 行ったお店は、天文館地蔵角交番の前にある、 ブルーライトさん そこで初めての…

おはようございます 今朝の鹿児島市、雨が上がっています これから回復して、夕方には晴れの予想 夕方から、バドの練習があるので、よかったです♪ 先日、温泉に行ってきました 行ったのは鹿児島市街地から15分程度で行ける たぬき湯 雨の中撮影したのでゆが…

こんばんは～ ３月も残り少なくなってきました 忙しいと毎日が、 足早に過ぎ去って行って追いつけません なかなかお花見宴会ができないので、 家でビールをいただきながら、 お花見 キリンラガーが桜模様に かわいくてうれしくなりました♪♪♪ 今日も美味しい…

こんばんは 今日、初めて飲んだビールはこちら ベトナムビール３３３ 海外のビールは、あまり飲まないのですが、 先日ランチで訪れた香香で購入しました http://www.btvm.ne.jp/~xiangxiang/index.html 海外のビールは、どんなお味かどきどきします 予想に反…

おはようございます ゆうべは飲み会で食べ過ぎてしまいました なので朝ごはんは手作り野菜ジュースのみ 人参が１本入っています パセリもたくさん あと、バナナ１本 胡麻、黒酢、はちみつも入っているので栄養満点です パセリの原産国はヨーロッパ 紀元前か…

今朝は、しばらくさぼっていた朝ジュースが復活 今日は冷蔵庫にあったにがうりを使いました～ にがうりジュース ジュースっていうよりスムージーみたいなかんじです。 にがうり、冷凍ばなな、ゴマ、はちみつ、坂元の黒酢、水 をみきさーにかけました～ ばな…